Хочу представить вам «зеленый» смузи, рецепт которого я нашла в немецком блоге. Очень вкусный, освежающий и сытный. В состав этого напитка входит шпинат, манго, банан.
Такого сочетания витаминов и других элементов, полезных для человека, как в шпинате, по некоторым исследованиям, оказывается, нет ни в одном другом овоще. Недаром шпинат называют королем овощей! Он поможет похудеть и быстро приведет фигуру в форму.
Манго является мощным источником клетчатки и железа, витаминов A, C, E и K. Он содержит большое количество фосфора, марганца и калия, богат флавоноидами и полифенольными антиоксидантами, очень полезными для организма человека. Витамины и минералы, которые содержит банан, являются хорошим профилактическим средством для предупреждения многих заболеваний.
«Зеленые» смузи очищают организм от шлаков.
