ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Секретное оружие в борьбе с лишним жиром-замороженный творог — Кулинарный портал

Эту идею-насчет секретного оружия в борьбе с лишним жиром,-подал мне муж

После того, как я рассказала ему несколько секретиков, которые помогают эффектно бороться с лишним весом) и худеть за счет жировой ткани

Возможно, это не самая вкусная еда в мире, но она полезна, эффективна, легко готовиться и так далее итп, а вкус можно подрегулировать с помощью подсластителей и специй

Немного теории. Я давно борюсь с жиром) и пока выигрываю эту войну с явной форой Просто мне помогают теоретические знания, физические нагрузки и гениальный доктор Пьер Дюкан

Итак, вот некоторые нюансы:

1. Холод-лучший друг толстяка, так как помогает худеть! Если коротко, то организм не может усвоить еду или питье , пока не подогреет их до температуры тела-36,6 градусов! А значит, если Вы заморозите воду, в которой 0 калорий, то её температура станет около -10 г! И рассасывая 5-6 кубиков льда, которые ничего не стоят в плане калорий, Ваш организм потратит около 60 калорий лишь на то, чтобы эту воду подогреть и усвоить

Более подробно о действии холода можно почитать на 1 стр Болталки о диете Дюкан, а конкретно-во втором сообщении

http://forum.say7.info/post4605678.html#4605678 2. Корица очень известна своим жиросжигающим эффектом! А в сочетании с кефиром мы получаем убойный жиросжигающий коктейль!

У нас на сайте Катюша даже выложила его рецепт! Я пью на ночь только кефир с корицей и стевией, могу щепотку имбиря добавить. Этот коктейль помог мне ТРИЖДЫ преодолеть плато! Стаканчик перед сном-то что надо для толстячка!

http://forum.say7.info/topic68997.html 3. Обезжиренный творог-молочный продукт, в котором наибольшее содержание кальция (150 мг в 100 г творога), а также фосфора (160 мг на 100 г), магния, железа, насыщенный аминокислотами и молочным белком – казеином, который расщепляется раньше аминокислот, но крайне медленно,-около 5-6 часов. Съели немного творога на ночь – избавили себя от разрушения мышечной массы, а также предотвратили повышение уровня инсулина. Как только мы погружаемся в сон, начинает вырабатываться гормон роста – именно он является мощным жиросжигателем. Кроме этого, он увеличивает содержание жирных кислот и сахара в крови, подготавливая их к утилизации. Если проще, то: съели обезжиренный творог за два часа до сна-и худеем не за счет мышечной массы))) мы спим, а организм работает, расщепляя творог) Вообще, если Вы хотите похудеть, кушайте за два часа до сна легкими белковыми продуктами, идеально-обезжиренным творогом и кефиром, куриным белком или куриной грудкой! 4. Больше 30 г белка организм не усваивает, поэтому порции творога около 150 г будет достаточно!

5. А ещё обезжиренные молочные продукты выводят из организма жир в буквальном смысле этого слова-через фекалии Проводили интересный эксперимент по этому поводу. Кому интересно, посмотрите фильм ВВС «Как стать стройным»:

http://m.youtube.com/watch?v=ZwseFgbtXqM

Похожие статьи

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»