ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Льняная каша (сыроедение) — Кулинарный портал

Рецептов в сети этой каши великое множество. С чем только лен не смешивают. Мне нравится вот такой вариант. Ем ее с первых дней кормления грудью. 3-4 ст.л. льна замочить часа на 3 1шт помидор 1шт сладкий перец Соль, перец чили и специи по вкусу и по желанию. Я обычно ем без них. Все ингридиенты смешать в блендере и каша готова!

О пользе ее говорить не стоит. Это практически суперфуд!

Похожие статьи

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»