Легкий или плотный: какой завтрак лучше
gotovo_doma_Если речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак — самая важная часть дня. Но мы привыкли думать, что правильный завтрак должен быть максимально плотным, насыщенным…
Красное мясо: польза и вред
Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на первом месте. Но спросите того же специалиста о красном мясе…
Роль фруктов в рационе, их польза и вред
Вся правда о фруктах, или не все фрукты одинаково полезны. Какие фрукты следует включить в свой рацион, а от каких будет лучше отказаться, рекомендации по составлению полноценного рациона. Современная гастрономическая…
Какие углеводные продукты полезны?
Слухи о том, что углеводы способствуют похудению, заставляют людей всячески их избегать. При этом углеводы обязательно должны присутствовать в здоровом рационе в виде этих полезных продуктов. Многие люди уверены, что…
7 продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока
После долгих лет заблуждений вам пора узнать, что стакан молока — не единственный способ получить здоровую дозу кальция. При этом кальций — чрезвычайно необходимый нашему организму минерал. «Кальций важен для…
Что такое монодиеты и как они работают
Эксперты в области питания не устают напоминать, что монодиеты — принцип питания, в рамках которого вы несколько дней должны есть что-то одно, будь то крупа, фрукт или овощ — самый…
Очищающий кисель для красоты и здоровья
Рецепт очищающего киселя для простого домашнего приготовления. Станет помощником тех, кто стремится похудеть, поможет нормализовать деятельность системы пищеварения. Очищающий кисель является излюбленным средством среди сторонников здорового образа жизни. Он способствует…
Завтрак съешь сам, или все о пользе первого приема пищи
Не для кого не секрет, что завтрак – это гастрономическая основа для, он же залог хорошего обмена веществ. Узнайте, каким должен быть правильный завтрак, почему он так важен. Тем не…
Полезная кулинария
Стать хорошей хозяйкой несложно. Необходимо только иметь желание постигнуть все кулинарные хитрости, которые существуют. Если человек действительно хочет чему-то научиться, у него обязательно получится. В этой статье будет дано немного…
Что такое мультиварка и как ее выбирать?
Содержание Как же правильно выбрать мультиварку?МощностьРежимыОбъемДополнительные функцииБезопасностьВыводы Пожалуй, каждая современная женщина мечтает иметь универсальный кухонный агрегат, благодаря которому можно будет делать все — варить, жарить, тушить, запекать и готовить пищу…
На какой высоте повесить картины в интерьере
Приобретая понравившееся картину с замысловатым сюжетом или роскошное живописное полотно, необходимо тщательно подбирать нужную высоту для размещения его в интерьере. А упустив некоторые нюансы, можно здорово навредить визуальному восприятию картины,…
Преимущества светодиодных светильников для промышленных предприятий
Система освещения, используемая на предприятии, имеет огромное значение. Если она не соответствует основным требованиям безопасности, энергосбережения и другим нормам, ее надо модернизировать. В производственных помещениях целесообразно использовать достаточно мощные светодиодные…
Лучшие идеи для вашего балкона
В современном доме балконы и лоджии уже давно перестали служить складом для старых и ненужных вещей, сегодня каждый владелец квартиры пытается максимально функционально использовать каждый квадратный метр своего дома. Таким…
Преимущества подбора штор с профессиональным дизайнером
Когда мы принимаем решение сделать ремонт, мы как правило стараемся внести какие-то новые дизайнерские решения в свое жилье, в том числе рассматриваем варианты с заменой штор. Так можно кардинально поменять…
Выбор кровати
Качество отдыха зависит не только от количества часов, проведённых во сне, но и от состояния кровати. Можно проспать и двенадцать часов на ужасной кровати, при этом, не почувствовать себя отдохнувшим.…
Бывают ли окна, обеспечивающие полную защиту от уличного шума?
Если вы недавно заказали пластиковые окна, то скорей всего у вас еще сохранился на них технический паспорт. Загляните в него. Там вы обнаружите такой малопонятный параметр, как Rа транс. Именно…
Стеклянные перегородки в квартире: неожиданное решение для душа, спальни и других комнат
Если вы как раз ломаете голову над новой идеей для планировки, то вот вам свежее прочтение уже популярного приёма Чаще всего стеклянные перегородки по принципу шкафа-купе отделяют одну часть комнаты…
Лекторий в бывшем подвале старинного дома на Чистых прудах
Юлианна Никулина и Марина Козлова превратили подвал старинного дома на Чистых прудах в современный лекторий. ArtOral Concept Boutique — одна из тех клиник, в которых людям возвращают возможность улыбаться во…
Квартира в арбатском переулке, 75 м²
Елена Музыченко и Марина Святодух отремонтировали квартиру, которая находится напротив одного из знаменитых московских особняков. Обычно заказчик обращается к дизайнерам с просьбой что-то изменить — планировку, размеры комнат и общее…
Квартира с историей в Москве, 69 м²
Дизайнер Дарья Харитонова помогла заказчикам обновить интерьер их квартиры и сделала это так, чтобы подчеркнуть и обыграть каждый из предметов старины, которых в доме исторически много. “Моя задача была не…
Где лучше сохранить свои пенсионные накопления?
Всю свою жизнь человек работает для того, чтобы в старости ни о чем не беспокоиться, но после окончания трудовой деятельности пенсии едва хватает. Кроме того, после того, как человеку начисляют…
Интернет-банкинг: банк, который всегда с тобой
Такая услуга как интернет-банкинг: банк, который всегда с тобой пользуется огромной популярностью, потому как большое количество предприятий и физических лиц предпочитают общаться и проводить операции со своим банком непосредственно через…