Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Нашла этот рецепт на Дюкандиете и была настроена очень скептически, т.к. делов всего на 5 минут, состав этой лепешки очень простой, а в комментариях к рецепту- сплошные восторги! Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Все же решила попробовать, и вот , что получилось.

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Была очень удивлена, что это так вкусно и в то же время быстро!!! Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Огромное спасибо автору рецепта — Женечке!! Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Итак, что же нам нужно для этой моментальной и очень аппетитной лепешки:

Вариант № 1

( на сковородке)

-2 ст. л. овсяных отрубей,

-1 ст.л.пшеничных отрубей

— 1 яйцо,

— 2 ложки сметаны (обезжиренной),

— 2 ст.л. сыра ( с горкой)

— соль, перец, зеленый лучок и любые специи по вкусу.

— 1/2 ч.л. разрыхлителя

1.Овсяные отруби взбиваем тщательно с яйцом (я взбивала всё вилочкой). 2.Натираем на мелкой тёрке сыр, добавляем к отрубям, затем сметану, соль, специи и разрыхлитель.

3. Масса получается густоватой, выкладываем на сковороду (у меня маленькая) ставим на маленькую конфорку и на медленный огонь, закрываем крышкой. Проверяем готовность, с одной стороны переворачиваем на вторую сторону. У меня хватило по 2 минуты на каждую сторону.

Очень быстрый и вкусный лаваш, вкус хлеба с сыром.

Примечание:

— у автора только 2 ст.л. овсяных отрубей, я добавила еще 1 ст.л. пшеничных, чтобы вкус был более хлебный.

— от себя добавила разрыхлитель, чтобы лепешка была потолще.

Результатом очень довольна, т.к. получилось очень вкусный быстрый перекус. Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Вариант № 2

Пицца от Натальи ( Glashka)

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

"Хлебушек обалденный, я из него сделала горячий бутерброд с овощами, даже что-то типа пиццы получилось, вобщем на готовый хлеб положила нарезанные помидорки, красный лук, грибы, ,перчик болгарский и все это посолила поперчила и посыпала сыром, ну и запекла в новой игрушке, в аэрогриле.Я с таким удовольствием не помню когда овощи ела последний раз ".

Вариант № 3

В микроволновке

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Все смешала и на 3 минуты. Что сказать, хлебушек получился воздушный , мягонький, очень похож на пшеничный ( я делала из пшеничных отрубей) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) , НО на сковородке мне понравилось больше Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) . Как говорится, на вкус и цвет… Может кому-нибудь и этот вариант понравится. Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Вариант № 4

(В духовке)

Ляночка08 писал(а): запекала при 180-200 градусах минут 10…

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Вариант № 5

Крекеры

Здесь Ириша Irina-s подробно написала, как по этому рецепту испечь крекеры. Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

http://forum.say7.info/post5831000.html#5831000

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Попробуйте, девочки!!!! Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

Источник

Добавить комментарий