ПЕРВЫЕ БЛЮДА

ВКУСНОЕ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ — Кулинарный портал

Диетическое мясо индейки сегодня используется во многих диетах, благодаря своей низкой калорийности. А приготовление на пару, вкупе со свежими сезонными овощами, оно несет не только пользу, но и обладает изумительным вкусом! Смело рекомендуем эти блюда молодым девушкам, пристально следящим за своими фигурами, приготовление индейки не занимает длительного времени и не требует специальных навыков.

« Филе индейки с овощами»
 Ингредиенты для приготовления вкусного филе индейки c овощами:1. Филе индейки – 250 г.2. Баклажан – 50 г.3. Цукини – 50 г.4. Перец болгарский – 50 г.5. Томаты – 50 г.6. Масло оливковое.7. Специи (приправа для птицы, соль, перец) – по вкусу.8. Вода – 100 г.9. Чипсы собственного приготовления из черного хлеба.Приготовление

 Индейку нарезаем на порционные кусочки. Цукини, баклажаны также нарезаем кусочками. Болгарский перец нарезаем « перьями». Помидоры нарезаем небольшими дольками. В большой миске смешиваем мясо, овощи, специи и добавляем оливковое масло и воду. Перекладываем всю смесь в посуду для запекания и плотно закрываем фольгой. Включаем духовой шкаф и разогреваем до 180 градусов. Ставим блюдо и выпекаем его 15 – 20 минут. Украшаем все зеленью, чипсами из черного хлеба.

Похожие статьи

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»