Салат с нутом и огурцом

У меня уже есть один салат с нутом и овощами а сегодня я несу вам еще один варинат этого сочетания-тоже вкусно!!!

добавляю фото с отцеженным йогуртом Салат с нутом и огурцом Салат с нутом и огурцом Салат с нутом и огурцом Салат с нутом и огурцом вкууссно

Салат с нутом и огурцом

Салат с нутом и огурцом

рецепт нашла вот тут сегодня утром- а в обед уже приготовила и покушала- благо нут отвареный и замороженый в морозилке у меня есть всегда)) ну или почти всегда))) Салат с нутом и огурцом Салат с нутом и огурцом Салат с нутом и огурцом Салат с нутом и огурцом

Продукты:

250г нута

3-4 огурца (400г)

50г зеленого лука

по 25г зелени укропа и петрушки

2 зуб. чеснока

1 ст. густого,т.е. сцеженного мацуна или йогурта

соли-по вкусу

Приготовление:

Накануне : Нут промыть,замочить на ночь.

На следующий день: Воду слить,залить свежей водой,готовить на среднем огне до готовности нута ~50-60мин.Охладить,отвар слить.

Я нут замочила сразу 1 кг- на следующий день отварила, пофасовала в пакеты по 200г и заморозила -очень удобно Салат с нутом и огурцом

К нуту добавить нарезанные четвертинками огурцы,мелко нарезанную зелень,лук,измельченный чеснок,добавить мацун,соль,перемешать.

Я решила не откидывать йогурт- он вроде и так густой у меня.Но все же настоятельно рекомендую приготовить именно откинутый йогурт

Вот и все-вкуснятина готова!))

Салат с нутом и огурцом

Источник

Добавить комментарий