Полезные конфеты с льном и кунжутом

Полезные конфеты с льном и кунжутом

Полезные конфеты с льном и кунжутом

Полезные конфеты с льном и кунжутом

Очень простые, но достаточно вкусные, и к тому же очень полезные конфетки!!! Полезные конфеты с льном и кунжутом Полезные конфеты с льном и кунжутом Которые не нанесут существенного вреда вашей фигуре))) Полезные конфеты с льном и кунжутом Угощайтесь!!! Полезные конфеты с льном и кунжутом Полезные конфеты с льном и кунжутом Полезные конфеты с льном и кунжутом

Ингредиенты:

• 100 гр. молотого льна

• 100 гр. кунжута

• 100 гр. грецких орехов

• 1 ч.л. лимонного сока

• цедра ½ лимона

• густой мед по вкусу

• какао и кокосовая стружка для обсыпки

Грецкие орехи нужно вымочить в воде в течении 1 часа. Затем воду слить, орехи просушить.

Смешать орехи, лен и кунжут, и хорошенечко измельчить их в блендере. Добавить сок и цедру лимона, и тщательно вымесить, постепенно добавляя густой мед. Масса должна стать однородной, такой что бы из нее можно было слепить конфеты.

Из готовой массы мокрыми руками сформировать круглые конфетки, величина по желанию, у меня размером с маленький грецкий орешек. Затем обвалять часть в какао, и часть в кокосовой стружке. Все!!! Конфеты готовы!

Приятного вам чаепития, с вкусными и полезными конфетками!!! Полезные конфеты с льном и кунжутом Полезные конфеты с льном и кунжутом Полезные конфеты с льном и кунжутом

*Кунжут предварительно можно поджарить, так будет вкуснее.

*Вместо лимона можно взять апельсин, будет еще ароматнее.

*Меда у меня ушло где-то 2 ст.л. с горкой, и получилось не очень сладко, то что нужно)))

Полезные конфеты с льном и кунжутом

Полезные конфеты с льном и кунжутом

Полезные конфеты с льном и кунжутом

Источник

Добавить комментарий