Льняная каша (сыроедение)

Льняная каша (сыроедение)

Рецептов в сети этой каши великое множество. С чем только лен не смешивают. Мне нравится вот такой вариант. Ем ее с первых дней кормления грудью.

3-4 ст.л. льна замочить часа на 3

1шт помидор

1шт сладкий перец

Соль, перец чили и специи по вкусу и по желанию. Я обычно ем без них.

Все ингридиенты смешать в блендере и каша готова!

О пользе ее говорить не стоит. Это практически суперфуд!

Источник

Добавить комментарий