Коктейль из кефира с фруктами

Коктейль из кефира с фруктами

Наверное, такой напиток ни для кого не новость, тем более что он очень полезен. А уж сейчас, в разгар фруктов, это особенно актуально. Можно устроить себе вкусный ужин,если следите за фигурой, или полезный перекус.

Потребуется:

— Кефир 250 мл.

— Слива 3 шт.

— Клубника 5 шт.

— Яблоко 1 шт.

— Мёд 2 ч.л.

Сливы и яблоко очистить от кожуры. Добавить клубнику и мёд (у меня мусс-мёд со вкусом апельсина). Пюрировать блендером.

Добавить кефир (у меня 3.2Коктейль из кефира с фруктами и хорошо перемешать (я делаю это блендером).

Из этого количества получается примерно 400 мл. напитка. Вкус кефира совсем не чувствуется, если вы не любите этот напиток.

Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий