ПЕРВЫЕ БЛЮДА

ДИЕТА ОТ ДЖОАН ЛУНДЕН » Готовим дома: Кулинарные рецепты, рецепты салатов, рецепт блюда

автор: Шерон | 2 августа 2007 | Просмотров: 1894 ДИЕТА ОТ ДЖОАН ЛУНДЕН (американская телеведущая и актриса), трехдневная диета, позволившая актрисе за неделю уменьшить свой вес на пять килограмм.

Первый день

Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта.

Обед: салат из киви, апельсинов, клубники и одного йогурта.

Ужин: половинка грейпфрута, 170 г постного куриного мяса; салат из овощей, заправленных лимонным соком.

Десерт: 2 сливы.

Второй день

Завтрак: чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых.

Обед: несколько ломтиков ананаса.

Ужин: 1 апельсин; 170 г грудки индейки с листьями салата.

Десерт: 2 нектарины.

Третий день

Завтрак: несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта.

Обед: пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком.

Ужин: 170 г рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в лимонном соке; чашка брюссельской капусты.

Десерт: чашка холодного йогурта с любыми ягодами.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Советую:{related-news}Комментарии (0)  Распечатать

Информация
  Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.  
 

.

  Добавляйте Ваши лучшие рецепты на сайт.   Мы готовы:   1) Информировать вас о выходе наших книжных новинок.   2) Публиковать отрывки из книг до выхода в продажу.   3) Наши авторы могут давать советы всем желающим.   4) Мы будем проводить конкурсы. Самые активные пользователи получат наши подарочные издания в качестве призов.




  Выбор победителей лучшего кулинарного рецепта происходит по результатам общего голосования.

Инструкция , как добавить фотографию к рецепту.

Поздравляем пользователей Лариса, coldman. Они добавили более 15 рецептов и стали журналистами сайта.

Похожие статьи

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»